レッスン詳細

レッスン内容詳細をご案内いたします。

グループレッスン内容

  • ヨーガ
    • 鼻からの深い腹式呼吸でココロと身体のバランスを整えながら
      やさしいポーズをとることで、穏やかな時間を過ごします。
      体の柔軟性は気にせず、「カタイ」方にお勧めです。
      • 初心者から  タオル マット 飲み物
  • Fun健康体操
    • 健康で楽しく生活するために必要な持久力や筋力を、楽しく
      行っていきます。ボールやタオルなどのアイテムを使って動き
      柔軟性やバランス能力も高めていきます。
      スタジオ名の「Fun」を盛り込んだ、自慢のレッスンです。
      • 初心者から  室内用靴 タオル 飲み物
  • ピラティス
    • 普段意識していない体の深部の筋肉を意識して動く中で
      体のバランス力を高め、手足を遠くに伸ばしていく動きで
      美しい姿勢やしなやかな動きを手に入れます。
      • 初心者から  タオル マット 飲み物
  • ZUMBA
    • 世界各国の陽気な音楽のリズムにのせて、さまざまな動きを
      組合わせたダンスクラスです。「お祭り騒ぎ」のような雰囲気で
      とにかく陽気に楽しく参加頂けます。
      • 初心者 中級者  室内用靴 タオル 飲み物
  • バレトン
    • 「バレエ」「ヨガ」「フィットネス」の要素を組合わせた
      全身運動のクラスです。筋力やバランス力はもちろんのこと
      柔軟性や心肺機能を高めていきます。
      • 初心者から  タオル 飲み物
  • ラテンEx (ラテンエクスプレスコンサルサ)
    • ラテンの軽やかなリズムにのり、サルサのステップを基本とし
      動いていくダンスクラスです。楽しみながら参加していく中で
      体幹への意識による効果も期待できます。
      • 初心者から  室内用靴 タオル 飲み物
  • 大人体育教室
    • 体育と言っていますが、体育をやっていた頃、つまり
      小学生~高校生の頃の動きや柔軟性など「あの頃」を
      取り戻す為に体を動かすクラスです。詳細はこちら
      • 初心者から  タオル 飲み物

Funキッズクラス内容

  • PLAY
    • Funキッズの中で一番の基礎となるクラス。遊びを中心とした
      内容で、幼少期から取組めるトレーニングを実践。体育種目も練習
      するため、運動嫌いや苦手をなくすことができます。楽しみながら
      全身の運動能力を向上させるクラスです。
      • 幼児から 中学生  タオル 水分
  • リズム
    • 大人顔負けのエアロビクス、ヨガ ピラティスのフィットネス
      プログラムを子供向けにアレンジして行います。音や音楽に触れ
      リズムに合わせて体を動かすクラスです。表現力をやしないながら
      持久力も養います。
      • 年長から 中学生  室内用靴 タオル 水分
  • KARATE
    • 大人が行う、フィットネス空手を行います。Funキッズの中では
      一番凛とした雰囲気漂う中で、型を中心として学び取組むことで武道
      特有の礼儀なども学んでいきます。体を鍛えるだけでなく強いココロを
      育てていきます。
      • 幼児から 中学生  タオル 水分